Έχω χρόνιο νόσημα αλλά δεν βλέπω την αναμενόμενη βελτίωση, πως ακριβώς θα μπορούσα να βοηθηθώ με την Εξατομικευμένη Παθολογία?
Κάθε ασθενής με χρόνια νόσο απαιτεί σύνθετη αντιμετώπιση και πολύπλευρη φροντίδα. Η προσέγγιση πρέπει να είναι ολιστική και σε συνεργασία και με άλλους ειδικούς να παρέχεται καθοδήγηση, ενημέρωση και σχεδιασμός βήμα-βήμα του θεραπευτικού πλάνου με στόχο την αναχαίτιση της νόσου και την βελτίωση της ποιότητας ζωής, με όσο το δυνατόν toxic-free θεραπεία. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν πως η διόρθωση συγκεκριμένων μεταβολικών ανωμαλιών, ελλείψεων ιχνοστοιχείων και βιταμινών, η επαναφορά υγιούς εντερικής χλωρίδας μπορούν να βελτιώσουν ή ακόμα και να αναχαιτίσουν την εξέλιξη πολλών χρόνιων παθήσεων. Επιπλέον, παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και φυσικές ουσίες έχουν δείξει συνεργικά οφέλη μαζί με την κλασική φαρμακευτική αγωγή.
Τι εξετάσεις χρειάζεται να κάνω για να εντοπίσω την αιτία των προβλημάτων υγείας μου?
Όταν υπάρχει παθολογική τιμή σε κλασικές διαγνωστικές εξετάσεις, το πρόβλημα συνήθως ήδη είναι προχωρημένο ενώ αντίστοιχα το άτομο μπορεί να παρουσιάζει σοβαρή δυσλειτουργία στην καθημερινότητα ή αδιάγνωστο/αδιευκρίνιστο χρόνιο νόσημα με φυσιολογικές «συμβατικές» εξετάσεις. Οι εξετάσεις Εξατομικευμένης Λειτουργικής Ιατρικής (μεταβολομικές αναλύσεις ορού και ούρων, αναλύσεις μικροβιώματος εντέρου, δείκτες δυσανεξίας και γήρανσης, μεταβολισμός ισταμίνης, αντι-οξειδωτική ικανότητα, έλεγχος βαρέων μετάλλων, μετρήσεις δραστικών μορφών ιχνοστοιχείων και βιταμινών) μπορούν να εντοπίσουν πρώιμα την βιοχημική ανωμαλία που τελικά οδηγεί σε νόσο και να ξεσκεπάσουν πτυχές της υγείας μας που διαφορετικά δεν θα έρχονταν στην επιφάνεια. Έτσι, μας επιτρέπουν την έγκαιρη θεραπευτική παρέμβαση.
Γιατί είναι απαραίτητη η ανάλυση του εντερικού μικροβιώματος?
Στο έντερο μας κατοικούν περίπου 10-100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, περίπου 1000 διαφορετικά είδη μικροβίων και αθροιστικά το γονιδίωμά τους είναι 150 φορές περισσότερο από τον DNA του οργανισμού μας. Στον εντερικό σωλήνα διενεργούνται περίπλοκες διεργασίες που επηρεάζουν την λειτουργία του πεπτικού, ανοσοποιητικού, νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού. Περίπου το 80% των κυττάρων του ανοσοποιητικού βρίσκονται στο γαστρεντερικό ενώ το 90-95% της παραγωγής σεροτονίνης (ορμόνη καθοριστική για την διάθεση/στρες) συμβαίνει στο έντερο. Επιπλέον, διαταραχή του εντερικού φραγμού και αλλαγές στην μικροχλωρίδα παρατηρούνται χαρακτηριστικά σε χρόνια χαμηλόβαθμη φλεγμονή, σε ινσουλινο-αντίσταση & παχυσαρκία, σε χρήση αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων που συνταγογραφούνται συστηματικά, και σε πληθώρα χρόνιων παθήσεων. Μάλιστα πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι το μικροβίωμα και οι μεταβολίτες αυτού επηρεάζονται πρώιμα πριν την πλήρη εκδήλωση της πάθησης. Συνεπώς η μελέτη τους μας δίνει απαντήσεις για το σύνολο της υγείας και μας οδηγεί σε εξατομικευμένες θεραπείες στοχευμένες στην αιτιοπαθογένεια του προβλήματος.
Τι είδους θεραπεία μπορεί να με ωφελήσει?
Η θεραπεία στην Ενοποιημένη Ιατρική (Integrative Medicine) είναι σαφώς εξατομικευμένη και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, πρέπει δε πάντα να στοιχειοθετείται από διεθνή πρωτόκολλα και βιβλιογραφία. Προβιοτικά-πρεβιοτικά, φυτοθεραπευτικές ουσίες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και βέβαια συμβατικά φάρμακα αν χρειαστεί αποτελούν όλα μέρος της θεραπείας. Παράλληλα, η κοινωνική σύνδεση, η συστηματική άσκηση, η αποφυγή επιβλαβών συνηθειών πχ κάπνισμα έχουν αποδεδειγμένα φανεί να λειτουργούν ευεργετικά στην συνολικά υγεία και ευεξία του ατόμου. Σε κάποιους ασθενείς η απορρόφηση συγκεκριμένων βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων οφέλιμων παραγόντων είναι περιορισμένη δια της πεπτικής οδού, ιδιαίτερα σε άτομα με χρόνια νοσήματα-δυσαπορρόφηση-χρήση PPIs οπότε ενδοφλέβιες εγχύσεις (IV drips) μπορούν να συμβάλλουν στην αποκατάσταση ηλεκτρολυτών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και των επιπέδων ενέργειας του οργανισμού.
Ποιές δίαιτες μπορεί να με βοηθήσουν στην πάθησή μου?
«Εν τροφή φαρμακείη άριστον, εν τροφή φαρμακείη φλαύρον», Ιπποκράτης.
Aggelos T. Margetis, Int J Vitam Nutr Res. 2024 Feb;94(1):1-9
«...dietary modifications in the form of caloric restriction exert beneficial effects in several clinical entities, including aging-related pathologies, autoimmune diseases and cancer. Both as preventive but also as therapeutic modalities, these dietary regimens can impact systemic metabolism, immune and hormonal responses, redox balance and gut microbiota...»
Από αρχαιοτάτων χρόνων παρατηρήθηκε πως η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την συνολική υγεία και ευεξία. Τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα, η διατροφή πλούσια σε χαμηλής ποιότητας υδατάνθρακες και κορεσμένα λίπη είναι υπεύθυνα για τις περισσότερες χρόνιες παθήσεις και την θνησιμότητα στις δυτικές κοινωνίες. Πλέον γνωρίζουμε πως η υποθερμιδική, κετογόνος, διαλείπουσα νηστεία έχουν σημαντικό όφελος στην μείωση της συστηματικής φλεγμονής, τον επαναπρογραμματισμό του μεταβολισμού, την μείωση του σπλαγχνικού λίπους και την οξειδωτική ισορροπία, ενώ υποσχόμενα αποτελέσματα διαπιστώνονται για την κυτταρική γήρανση, κακοήθη νοσήματα και νευρολογικές παθήσεις. Η κλασική μεσογειακή διατροφή τέλος είναι διαχρονικά το πιο καλά μελετημένο και πιο εύκολα εφαρμόσιμο διατροφικό πρότυπο με αποδεδειγμένες ευεργετικές δράσεις σε επίπεδο καρδιαγγειακής-μεταβολικής υγείας, φλεγμονής και πρόληψης νεοπλασματικών παθήσεων, νευροεκφύλισης και ψυχικών διαταραχών.
